آش جو خانگی

طرز تهیه آش جو به دو روش

یکی از آش های ساده و خوشمزه مناسب روزهای سرد ، آش جو می باشد . جو منبع غنی فیبر است که مصرف آن سبب سلامت دستگاه گوارش و به ویژه روده می شود . مصرف جو همچنین از پوکی استخوان جلوگیری می کند . ویتامین c موجود در جو دو برابر پرتقال است . …

طرز تهیه آش جو به دو روش ادامۀ مطلب »