مواد غذایی ارگانیک آرون

درخت عناب

خواص عناب

عناب درختچه ای است که میوه ای کوچک با بافتی نرم و شیرین دارد که میوه تازه آن مانند سیب شیرین است و خشک آن مانند خرما است.

ارتفاع درخچه آن گاهی به ده متر هم می رسد.

عناب در مناطق گرمسیر و خشک رشد می کند و برگ هایی سبز و کوچک و تخم مرغی شکل دارد.

میوه نارس آن سبز و گرد است و وقتی نورس  شد، کشیده مانند زیتون و قرمز رنگ است؛ اما وقتی کاملا رسیده شد چروک و طعم خرما را دارد.

خراسان جنوبی منطقه مناسبی برای پرورش درختچه عناب در ایران است.

عناب در کشورهای مختلف به شکل های مختلف مصرف می شود؛ مثلا در انگلیس از آن در کنار چای صرف می کنند، در چین و کره بیشتر به عنوان دارو استفاده می شود، در افریقا از آن کیک درست می کنند و در برخی نقاط جهان به شکل کنسرو استفاده می شود و… که نشانه اهمیت این میوه کوچک در جهان است.

خواص عناب

خواص عناب:

عناب دارای خواص بسیار زیادی است.

در چین و کره به عنوان داروی کاهش استرس و تقویت کننده معده و طحال و سیستم گوارش استفاده می نمایند.

عناب منبع خوبی از ویتامینC و مقدار قابل توجهی مواد معدنی است.

همچنین دارای پروتئین، کربوهیدرات، کلسیم، فسفر، آهن، کاروتن، تیامین، ریبوفلاوین و نیاسین فلور می باشد.

در اینجا به برخی از خواص دارویی عناب اشاره می کنیم:

امراض قلبی:

عناب خون را تصفیه و سموم بدن را دفع می نماید، به همین دلیل می تواند از امراض قلبی جلو گیری نماید.

تاثیر خواص عناب بر پوست و مو:

از این گیاه به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهاب، برای مبارزه با اختلالات پوستی مثل آکنه، جوشهای صورت، چروک پوست و زخمهای مزمن از آن استفاده می شود .

خارش حاصل از اگزما را با عناب برطرف می کنند.

به خاطر خاصیت التیام دهنده از پیشروی سلول های سرطانی پوست جلوگیری می کند و باعث روشنی پوست می شود.

ترمیم کننده بافت های آسیب دیده است و در نتیجه باعث تقویت عضلات می شود.

استفاده معقول از عناب در برنامه غذایی، به دلیل بهبود گردش خون باعث رشد مو و سلامت آن می شود.

کلیه و مثانه:

از خواص عناب می توان به این نکته اشاره کرد که ادرار را زیاد می کند.

کسانی که مبتلا به سنگ مثانه یا کلیه هستند از این میوه معجزه گر می توانند استفاده زیادی ببرند.

اگر سنگ مثانه یا کلیه دارید، سی عدد عناب را از شب قبل در آب سرد بخیسانید و صبح ناشتا آب آن را میل نمائید.

به مدت یک هفته این کار را  انجام دهید.

تاثیر خواص عناب بر صفرا:

عناب همچنین در درمان سنگ کیسه صفرا مانند معجزه رفتار می کند.

برای این کار پنجاه گرم عناب را در صد گرم عرق بیدمشک و صد گرم عرق کاسنی بخیسانید، صبح ناشتا یک استکان میل کنید و تا هفت روز انجام دهید تا نتیجه بگیرید.

گلو درد و سینه درد:

عناب دارای لعاب بسیار و خلط آور است که در درمان سینه درد و سرفه و گلو درد بسیار موثر است.

همچنین گرفتگی صدا را برطرف می کند، آسم را بهبود می بخشد و حفره های سینوسی و مسیر تنفس را پاک میکند. 

می توانید عناب را با شیر بجوشانید که موثر در  درمان سینه درد است و حفره های سینوسی و مسیر تنفس را پاک می کند.

خواص عناب

خواص عناب موثر بر مغز و اعصاب:

این گیاه در کاهش استرس و بی خوابی بسیار موثر است.

آرامش بخش و بر طرف کننده بی قراری و اضطراب است.

باعث رشد و سلامت روان و عملکرد صحیح مغز می باشد .

دستگاه هاضمه:

جوشانده برگ عناب ضد اسهال و تقویت کننده دستگاه هاضمه است.

معده را تقویت می کند و از بی اشتهایی جلو گیری میکند.

حالت تهوع و درد های شکمی را از بین می برد.

قندو چربی:

مصرف معقول عناب چربی خون را کنترل می کند .

کبد:

از دیگر خواص عنام این است که در تقویت کبد سهم به سزایی دارد.

مصرف عناب به شکل قابل توجهی، سطوح آنزیم های کبدی را کاهش می دهد که این آنزیم ها نشانگر آسیب بافتی هستند.

این میوه کوچک اثرات محافظتی در برابر بیماری های کبدی دارد.

همچنین در درمان کبد چرب نیز مفید است.

برای کودکان:

برای کودکان بسیار مفید است، چون به استحکام استخوان های آنها کمک بسیار می کند و همچنین از پوسیدگی دندان های آنها جلوگیری می کند.

در رشد و تقویت حافظه بسیار سودمند است و قدرت یادگیری در کودکان را افزایش می دهد.

همچنین به نوعی سلولهای مغزی را پاکسازی می کند.

علاوه بر این از بی اشتهایی کودکان جلوگیری می کند.

بهتر است این میوه در برنامه غذایی کودکان گنجانده شود.

به دلیل خواص آنتی هیستامینی از واکنش های آلرژیک در کودکان جلو گیری می کند .

برای زنان باردار:

عناب به کاهش اضطراب، بی خوابی و تنش های عصبی، تهوع و دردهای شکمی در زنان باردار کمک می کند.

رشد جنین در شکم مادر و اینکه جنین از بدن مادر تغذیه می کند لازم است زنان در دوره بارداری، عناب را که سرشار از ویتامینهای A و C و آنتی اکسیدان و پتاسیم و کلسیم است را در برنامه غذایی خود جا دهند.

عناب گردش خون  را در زنان باردار تنظیم می کند.

به رفع گرسنگی های کاذب در زنان بار دار کمک می کند.

برای رشد و حفظ سلامت جنین نیز بسیار مفید است.

اگر باردار هستید بهتر است حداقل سه دانه عناب را در روز میل نمایید.

عوارض مصرف زیاد عناب:

تا حالا از فواید عناب گفتیم، حالا بد نیست از مضرات ازدیاد مصرف نیز سخن گوئیم:

استفاده معقول از عناب ضرری ندارد، اما مصرف بیش از حد آن به دلیل وجود ویتامین K برای افرادی که مبتلا به غلظت خون هستند خطرناک می باشد.

همچنین برای افراد مبتلا به دیابت به دلیل وجود کربوهیدرات بسیار مضر است و قند خون را بالا می برد.

مصرف بیش از حد آن باعث سرگیجه، اسهال، نفخ و  بی قراری می شود.

طبع آن نیز سرد است و باعث کاهش میل جنسی می شود .

چند مورد مصرف عناب که برای بدن شما مفید است:

شربت عناب برای افرایش ایمنی بدن:

یک کیلو عناب را در چهار لیتر آب بجوشانید تا پخته و له شود.

آنها را له کرده، و صاف نمائید تا هسته آن جدا شود .

مایع بدست آمده را با سه کیلو شکر بجوشانید تا قوام بیاورد.

در زمان مصرف نصف استکان از شربت را در یک لیوان آب حل کرده و میل نمائید.

خواص عناب

برای سردرد های ناشی از صفرا:

هلیله زرد، هلیله کابلی، تمر هندی، عناب، بنفشه، سه پستان، تخم خیار، از هر کدام پنج گرم با یک لیتر آب جوشانده، صاف کنید و روزی سه فنجان صرف نمائید.

برای سرما خوردگی:

آویشن پنج گرم، عناب شش عدد، گل بنفشه ده گرم، دانه به ده گرم، چهار تخمه ده گرم را در دو لیوان آب پانزده دقیقه بجوشانید و بعد از اجاق بردارید.

پارچه بیندازید روی ظرف تا دم بکشد و روزی دو فنجان از آن میل کنید .

عناب برای فشار خون:

پنجاه گرم عناب، پنجاه گرم زرشک را خوب نرم کنید و با پودر زرشک کاملا مخلوط کنید.

روزی سه بار  بعد از غذا یک قاشق مربا خوری میل کنید.

خوشحال می شویم نظرات و دیدگاه های خود را درارتباط با این مطلب با ما در میان بگذارید.

2 دیدگاه دربارهٔ «خواص عناب»

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • Rating
  • Price
  • Add to cart
  • Weight
  • Attributes
مقایسه
Wishlist 0
Open wishlist page Continue shopping